月经作为女性身体健康的“晴雨表”,维持正常的月经周期,有利于女士的健康,但是在日常中,日益增多的女士出现月经量少、月经不调、痛经的情况,这也是相对比较难缠的一个问题,很轻易影响正常的经血排出,也会导致提早绝经的难题。所以在日常中,女性要注重身体的维护,而女士出现月经量少的状况,与日常饮食、作息习惯是脱不了联系的,尤其要注重适当的保养调理。

这四个行为脱不了联系
女性月经量少?这四个行为脱不了联系:一是极端减肥,部分女士为了维持苗条的身材,进行节食或者是吃药减肥,就会引起体内内分泌混乱,也会耽误到人体正常的血液循环,引起月经量少,月经不调的难题出现,不利于子宫和卵巢的健康。二是人流手术,部分女士不重视维护自己的身体,出现意外怀孕的状况,会通过人流的方法处理,但是这样对子宫的伤害也是特别大的,还会耽误正常的月经量,所以要看重适当的维护,规避提前绝经的到来。三是爱生气,大部分女性情绪不稳定,也会耽误正常的内分泌,从而引起肝气郁结,也会耽误子宫内膜的脱落,造成月经量少的难题,不利于子宫健康,所以也要看重适当调整、保持好心情。四是爱熬夜,长时间熬夜,引起内分泌混乱,会出现月经量少的问题,也会导致提早绝经的问题。因此,女士月经量少,与以上几个行为脱不了联系,希望大家能够重视身体,保护子宫和卵巢的健康。

经期应该如何注意饮食
女人月经期间应该如何注意饮食:不吃寒凉性、辛辣食物。对于女士朋友来讲在月经期间,特别要注意生冷、寒凉性的食物,最好不要碰,大量食用就会引起湿寒之气进入体内,引起出现痛经、宫寒、月经不调的问题,也会引起卵巢功能衰退,不利于女性健康。还有辛辣食物,辛辣刺激的食物吃多会刺激肠胃黏膜受伤,引发胃炎、胃溃疡的状况,女性月经期间大量食用的话,也会伴随月经量少,月经不调的问题出现。当然月经期间可以通过食疗对身体进行调理,御品膏方的参杞乌鸡草本膏就是个不错的选择。

参杞乌鸡草本膏的功效

女性月经不调、经量少、气血不足、气色差可以尝试用御品膏方的参杞乌鸡草本膏进行调理身体。参杞乌鸡草本膏由有滋阴养颜作用的参杞、可以有效的起到补气血、通血管的乌鸡等优质食材组成,非常适合女性食用。

参杞乌鸡草本膏是御品膏方旗下的产品,本组膏方出自清朝太医院院长赵文魁的养生膏方,后经由赵文魁之子三代御医之后赵绍琴老先生,国家首批名老中医,整理传授给他的嫡传弟子北京中医药大学李刘坤教授,李刘坤教授结合现代人的身体特点,加上40年的临床经验,将恩师传授给他的配方改良重组整理,造就了我们现在看到的参杞乌鸡草本膏。有需要的女性朋友可以尝试用此膏方进行调理身体。